「 月別アーカイブ:2018年11月 」 一覧

岩国シロヘビ

超越瞑想TM やり方 効果 実体験 6日目

山べぇです。超越瞑想TMの実体験 今日は6日目 6日目 朝の超越瞑想20分 瞑想体験6日目の朝です。TMから離れていきそうですが、今日は呼吸をイメージします。 逆腹式呼吸で行うのが重要となります。 タ ...

岩国シロヘビ

超越瞑想TM やり方 効果 実体験 5日目

山べぇです。超越瞑想TMの実体験 今日は5日目 5日目 朝の超越瞑想20分 瞑想体験5日目の朝です。今日は3をイメージします。 タイマーを20分に設定する。 リラックスした状態で椅子に腰掛けました。 ...

岩国シロヘビ

超越瞑想TM やり方 効果 実体験 4日目

山べぇです。超越瞑想TMの実体験 今日は4日目 4日目 朝の超越瞑想20分 瞑想体験4日目の朝です。今日はマントラだけでなく何か集中できる物をイメージしながら瞑想したいと思います。数字の8で行きましょ ...

岩国シロヘビ

超越瞑想TM やり方 効果 実体験 3日目

山べぇです。超越瞑想TMの実体験 今日は3日目 3日目 朝の超越瞑想20分 瞑想体験3日目の朝です。マントラの文言を変えてみます。期待を込めて雑念を受け止めよう。 タイマーを20分に設定する。 リラッ ...

岩国シロヘビ

超越瞑想TM やり方 効果 実体験 2日目

山べぇです。昨日から超越瞑想TMの実体験が始まり今日は2日目 2日目 朝の超越瞑想20分 瞑想体験2日目の朝です。何か変化が現れるでしょうか?期待を込めて雑念を受け止めよう。 タイマーを20分に設定す ...

岩国シロヘビ

超越瞑想TM やり方 効果 実体験 1日目

山べぇです。今日から超越瞑想TMの実体験始まりはじまり 瞑想について気になる方や瞑想を始めたい方へのエールとしてこの実体験を行います。 瞑想とはいかなるものか?皆さんも一緒に体験してみてください。 瞑 ...

瞑想TM

気功・超越瞑想TM・呼吸法・息吹・ヨーガ やり方 効果 なにが一番自分にあっているか実体験する

山べぇです。目に来て歯に来てあそこに来る 体力的にも落ちてくる60歳を迎え『不老不死』ではないが、何か手助けになるものはないかと思い色々と調べるうちに、昔から興味のあった気功や瞑想などを一つ一つやって ...

四条鴨川

寺田屋・坂本龍馬編 伏見界隈をブラブラと

2018/11/07   -旅の宿

山べぇです。寺田屋・坂本龍馬編 世の人はわれを 何とも言わばいへ わがなすことは 我のみぞしる 龍 馬 竜馬がゆく:司馬遼太郎 学生の頃、司馬遼太郎の『竜馬がゆく』を読んで大志を抱いたものでした。僕も ...

東行庵

東行庵・高杉晋作編 下関界隈をブラブラと

2018/11/06   -旅の宿

山べぇです。東行庵・高杉晋作編 東行墓 高杉晋作(号東行)は天保十年(1839)二百石の長州藩士の長男として萩に生まれた。 十八歳にして生涯の師吉田松陰の松下村塾に入門したのを転機に希代の革命戦略家と ...

白壁の街・柳井

白壁に誘われてひとり旅 フェリーに揺られて柳井へ

2018/11/05   -旅の宿

山べぇです。白壁の街として有名な柳井 船旅も魅力的です 松山・三津浜港から柳井港へ、防予汽船の防予フェリーで2時間41分、のんびりと船旅を楽しもう。デッキに出て海を眺めるもよし、夕暮れ時だとサンセット ...

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