「還暦を迎えた男の実体験速報」 一覧

還暦を迎えた男、山べぇが実際に体験してその経過や結果を速報でご報告します。

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アコースティック・ブルース・ギター を学ぼう 第2章

山べぇです。アコースティック・ブルース・ギターを楽しく学ぼう 第2章 打田十紀夫直伝! アコースティック・ブルース・ギター 目からウロコの楽ネタ大全 (DVD、CD付) (リットーミュージック・ムック ...

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アコースティック・ブルース・ギター を学ぼう 第1章

山べぇです。アコースティック・ブルース・ギターを楽しく学ぼう 第1章 打田十紀夫直伝! アコースティック・ブルース・ギター 目からウロコの楽ネタ大全 (DVD、CD付) (リットーミュージック・ムック ...

気功呼吸法

呼吸法 やり方 効果 実体験

山べぇです。今回は呼吸法です 全ての健康法は「呼吸」にあり!! 腹式呼吸法 背筋を伸ばして椅子に腰掛けます。 肺の中の空気を出し切るイメージで、お腹をへこませながら、息を吐き切ります。体の力を抜いてリ ...

瞑想ヨーガ

瞑想ヨーガ やり方 効果 「寝たままできるプログラム」 実体験

山べぇです。今回は「寝たままできるプログラム」 実体験 「心と体によく効く引き寄せ瞑想ヨガ 著者:椎名 慶子」を参考に 「瞑想ヨーガ」を実体験していきます。 プログラムメニュー 願いがかなうプログラム ...

瞑想ヨーガ

瞑想ヨーガ やり方 効果 「心が癒されるプログラム」 実体験

山べぇです。今回は「心が癒されるプログラム」 実体験 「心と体によく効く引き寄せ瞑想ヨガ 著者:椎名 慶子」を参考に 「瞑想ヨーガ」を実体験していきます。 プログラムメニュー 願いがかなうプログラム ...

瞑想ヨーガ

瞑想ヨーガ やり方 効果 「きれいになるプログラム」 実体験

山べぇです。今回は「きれいになるプログラム」を実体験 「心と体によく効く引き寄せ瞑想ヨガ 著者:椎名 慶子」を参考に 「瞑想ヨーガ」を実体験していきます。 プログラムメニュー 願いがかなうプログラム ...

瞑想ヨーガ

瞑想ヨーガ やり方 効果 「最高の力を発揮できるプログラム」 実体験

山べぇです。今回は「最高の力を発揮できるプログラム」を実体験 「心と体によく効く引き寄せ瞑想ヨガ 著者:椎名 慶子」を参考に 「瞑想ヨーガ」を実体験していきます。 プログラムメニュー 願いがかなうプロ ...

瞑想ヨーガ

瞑想ヨーガ やり方 効果 「願いがかなうプログラム」 実体験

山べぇです。今回は「願いがかなうプログラム」を実体験 「心と体によく効く引き寄せ瞑想ヨガ 著者:椎名 慶子」を参考に 「瞑想ヨーガ」を実体験していきます。 プログラムメニュー 願いがかなうプログラム ...

瞑想ヨーガ

瞑想ヨーガ やり方 効果 実体験

山べぇです。今回は瞑想ヨーガを実体験する前準備 「心と体によく効く 引き寄せ瞑想ヨガ 幸せな人はやっている! [ 椎名 慶子 ]」を参考に 「瞑想ヨーガ」を実体験していきます。 ヨガマットも用意しまし ...

岩国シロヘビ

超越瞑想TM やり方 効果 実体験 7日目 変化の兆し

山べぇです。超越瞑想TMの実体験 今日は7日目 7日目 朝の超越瞑想20分 瞑想体験7日目の朝です。一週間実践してきました超越瞑想TM、今日で実体験報告は一応終了といたします。 大きな変化があればまた ...

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