「還暦を迎えた男の実体験速報」 一覧
還暦を迎えた男、山べぇが実際に体験してその経過や結果を速報でご報告します。
カテゴリ一覧
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アコースティック・ブルース・ギター を学ぼう 第2章
2018/12/11 -還暦を迎えた男の実体験速報, 風の音
山べぇです。アコースティック・ブルース・ギターを楽しく学ぼう 第2章 打田十紀夫直伝! アコースティック・ブルース・ギター 目からウロコの楽ネタ大全 (DVD、CD付) (リットーミュージック・ムック ...
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アコースティック・ブルース・ギター を学ぼう 第1章
2018/12/10 -還暦を迎えた男の実体験速報, 風の音
山べぇです。アコースティック・ブルース・ギターを楽しく学ぼう 第1章 打田十紀夫直伝! アコースティック・ブルース・ギター 目からウロコの楽ネタ大全 (DVD、CD付) (リットーミュージック・ムック ...
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呼吸法 やり方 効果 実体験
2018/12/05 -呼吸編, 還暦を迎えた男の実体験速報
山べぇです。今回は呼吸法です 全ての健康法は「呼吸」にあり！！ 腹式呼吸法 背筋を伸ばして椅子に腰掛けます。 肺の中の空気を出し切るイメージで、お腹をへこませながら、息を吐き切ります。体の力を抜いてリ ...
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瞑想ヨーガ やり方 効果 「寝たままできるプログラム」 実体験
2018/12/03 -ヨーガ篇, 還暦を迎えた男の実体験速報
山べぇです。今回は「寝たままできるプログラム」 実体験 「心と体によく効く引き寄せ瞑想ヨガ 著者：椎名 慶子」を参考に 「瞑想ヨーガ」を実体験していきます。 プログラムメニュー 願いがかなうプログラム ...
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瞑想ヨーガ やり方 効果 「心が癒されるプログラム」 実体験
2018/12/02 -ヨーガ篇, 還暦を迎えた男の実体験速報
山べぇです。今回は「心が癒されるプログラム」 実体験 「心と体によく効く引き寄せ瞑想ヨガ 著者：椎名 慶子」を参考に 「瞑想ヨーガ」を実体験していきます。 プログラムメニュー 願いがかなうプログラム ...
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瞑想ヨーガ やり方 効果 「きれいになるプログラム」 実体験
2018/12/01 -ヨーガ篇, 還暦を迎えた男の実体験速報
山べぇです。今回は「きれいになるプログラム」を実体験 「心と体によく効く引き寄せ瞑想ヨガ 著者：椎名 慶子」を参考に 「瞑想ヨーガ」を実体験していきます。 プログラムメニュー 願いがかなうプログラム ...
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瞑想ヨーガ やり方 効果 「最高の力を発揮できるプログラム」 実体験
2018/11/30 -ヨーガ篇, 還暦を迎えた男の実体験速報
山べぇです。今回は「最高の力を発揮できるプログラム」を実体験 「心と体によく効く引き寄せ瞑想ヨガ 著者：椎名 慶子」を参考に 「瞑想ヨーガ」を実体験していきます。 プログラムメニュー 願いがかなうプロ ...
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瞑想ヨーガ やり方 効果 「願いがかなうプログラム」 実体験
2018/11/29 -ヨーガ篇, 還暦を迎えた男の実体験速報
山べぇです。今回は「願いがかなうプログラム」を実体験 「心と体によく効く引き寄せ瞑想ヨガ 著者：椎名 慶子」を参考に 「瞑想ヨーガ」を実体験していきます。 プログラムメニュー 願いがかなうプログラム ...
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瞑想ヨーガ やり方 効果 実体験
2018/11/28 -ヨーガ篇, 還暦を迎えた男の実体験速報
山べぇです。今回は瞑想ヨーガを実体験する前準備 「心と体によく効く 引き寄せ瞑想ヨガ 幸せな人はやっている！ [ 椎名 慶子 ]」を参考に 「瞑想ヨーガ」を実体験していきます。 ヨガマットも用意しまし ...
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超越瞑想TM やり方 効果 実体験 7日目 変化の兆し
2018/11/15 -超越瞑想TM篇, 還暦を迎えた男の実体験速報
山べぇです。超越瞑想TMの実体験 今日は7日目 7日目 朝の超越瞑想20分 瞑想体験7日目の朝です。一週間実践してきました超越瞑想TM、今日で実体験報告は一応終了といたします。 大きな変化があればまた ...