「超越瞑想TM篇」 一覧

願えば叶う、想いは現実化する。笑う角には福が来る。

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岩国シロヘビ

超越瞑想TM やり方 効果 実体験 7日目 変化の兆し

山べぇです。超越瞑想TMの実体験 今日は7日目 7日目 朝の超越瞑想20分 瞑想体験7日目の朝です。一週間実践してきました超越瞑想TM、今日で実体験報告は一応終了といたします。 大きな変化があればまた ...

岩国シロヘビ

超越瞑想TM やり方 効果 実体験 6日目

山べぇです。超越瞑想TMの実体験 今日は6日目 6日目 朝の超越瞑想20分 瞑想体験6日目の朝です。TMから離れていきそうですが、今日は呼吸をイメージします。 逆腹式呼吸で行うのが重要となります。 タ ...

岩国シロヘビ

超越瞑想TM やり方 効果 実体験 5日目

山べぇです。超越瞑想TMの実体験 今日は5日目 5日目 朝の超越瞑想20分 瞑想体験5日目の朝です。今日は3をイメージします。 タイマーを20分に設定する。 リラックスした状態で椅子に腰掛けました。 ...

岩国シロヘビ

超越瞑想TM やり方 効果 実体験 4日目

山べぇです。超越瞑想TMの実体験 今日は4日目 4日目 朝の超越瞑想20分 瞑想体験4日目の朝です。今日はマントラだけでなく何か集中できる物をイメージしながら瞑想したいと思います。数字の8で行きましょ ...

岩国シロヘビ

超越瞑想TM やり方 効果 実体験 3日目

山べぇです。超越瞑想TMの実体験 今日は3日目 3日目 朝の超越瞑想20分 瞑想体験3日目の朝です。マントラの文言を変えてみます。期待を込めて雑念を受け止めよう。 タイマーを20分に設定する。 リラッ ...

岩国シロヘビ

超越瞑想TM やり方 効果 実体験 2日目

山べぇです。昨日から超越瞑想TMの実体験が始まり今日は2日目 2日目 朝の超越瞑想20分 瞑想体験2日目の朝です。何か変化が現れるでしょうか?期待を込めて雑念を受け止めよう。 タイマーを20分に設定す ...

岩国シロヘビ

超越瞑想TM やり方 効果 実体験 1日目

山べぇです。今日から超越瞑想TMの実体験始まりはじまり 瞑想について気になる方や瞑想を始めたい方へのエールとしてこの実体験を行います。 瞑想とはいかなるものか?皆さんも一緒に体験してみてください。 瞑 ...

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