Memories of loveful people

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更新日：2018年10月22日

: 2018/11/14

超越瞑想TM やり方効果実体験 6日目

山べぇです。超越瞑想TMの実体験今日は6日目 6日目朝の超越瞑想20分瞑想体験6日目の朝です。TMから離れていきそうですが、今日は呼吸をイメージします。逆腹式呼吸で行うのが重要となります。タ ...

: 2018/11/13

超越瞑想TM やり方効果実体験 5日目

山べぇです。超越瞑想TMの実体験今日は5日目 5日目朝の超越瞑想20分瞑想体験5日目の朝です。今日は3をイメージします。タイマーを20分に設定する。リラックスした状態で椅子に腰掛けました。 ...

: 2018/11/12

超越瞑想TM やり方効果実体験 4日目

山べぇです。超越瞑想TMの実体験今日は4日目 4日目朝の超越瞑想20分瞑想体験4日目の朝です。今日はマントラだけでなく何か集中できる物をイメージしながら瞑想したいと思います。数字の8で行きましょ ...

: 2018/11/11

超越瞑想TM やり方効果実体験 3日目

山べぇです。超越瞑想TMの実体験今日は3日目 3日目朝の超越瞑想20分瞑想体験3日目の朝です。マントラの文言を変えてみます。期待を込めて雑念を受け止めよう。タイマーを20分に設定する。リラッ ...

: 2018/11/10

超越瞑想TM やり方効果実体験 2日目

山べぇです。昨日から超越瞑想TMの実体験が始まり今日は2日目 2日目朝の超越瞑想20分瞑想体験2日目の朝です。何か変化が現れるでしょうか？期待を込めて雑念を受け止めよう。タイマーを20分に設定す ...

: 2018/11/09

超越瞑想TM やり方効果実体験 1日目

山べぇです。今日から超越瞑想TMの実体験始まりはじまり瞑想について気になる方や瞑想を始めたい方へのエールとしてこの実体験を行います。瞑想とはいかなるものか？皆さんも一緒に体験してみてください。瞑 ...

: 2018/11/08

気功・超越瞑想TM・呼吸法・息吹・ヨーガやり方効果　なにが一番自分にあっているか実体験する

山べぇです。目に来て歯に来てあそこに来る体力的にも落ちてくる60歳を迎え『不老不死』ではないが、何か手助けになるものはないかと思い色々と調べるうちに、昔から興味のあった気功や瞑想などを一つ一つやって ...

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